过了一个年，放了一个月的假，突然发现去年来推拿的孩子长高了不少，这么一聊，做妈妈的也甚是开心，也很欣慰自己的选择，平时没事给自己的孩子做些简单的推拿。春天推拿对孩子长个真的有帮助吗？这个话题引起了广大家长的关注，我们一起来发拙一下这些关于长高的秘密。
那么春季助长都有哪些方法呢？
调整孩子作息
早睡早起，顺应大自然的变化，
中午能睡个午觉，半小时至一小时即可
增加户外活动
选择太阳充足、风较小的地方进行户外活动。
让小儿在大自然中活动半小时到一小时，如：踏青、晒晒背等少量出汗的运动项目。同时不可坐凉地，玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
饮食及室内通风
以五谷为主，蔬菜水果为充。
如果宝宝生病了，给予清淡饮食，不要贪凉，吃零食，大鱼大肉等。
春季是流行感冒高发期，一定要保持室内通风，天气暖和的时候把窗子打开换换气，可减少病菌的生长
家长在家也可给宝宝做做小儿推拿调理
1.推五经
五经即五指上的脾经、肝经、心经、肺经和肾经，按大拇指主脾经、小手指主肾经为序，位于五个手指末端的螺纹面。可补肾固摄、健脑益智、健脾胃、补气血。
手法：在每个手指末端螺纹面，顺时针旋转推揉100~150次
2.揉中脘
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接的中点，可加速胃的蠕动，促进消化，是治疗肠胃疾病的常用穴。
手法：手指揉按穴位100~120次。
3.摩腹
腹部的穴位主营养吸收，用掌摩法作用于整个腹部，可健脾胃、调整肠道功能。
手法：用手掌摩按整个腹部1分钟，约60~100次。
按揉足三里
足三里是胃经的大补穴，可调理肠胃。该穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。需要注意的是，判断孩子足三里穴位位置时，3寸要以孩子的手掌四指并拢来测量。
手法：拇指揉按50~150次
5.捏脊
脊柱两侧1.5寸是足太阳膀胱经，捏脊可刺激五脏背腧穴。五脏皆调，自然可以活气血，调节睡眠。
手法：拇指在前，食指的指间关节轻轻地贴着皮肤，用拇指轻轻做拿、提、捏、放的动作，左右交换，波浪状前进。捏的时候要根据孩子皮肤的松紧度和胖瘦程度，做到拿捏有度。
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