定期辟辟谷，会让人体百病皆消，疾病不治而愈
可疏通血管，预防心脑血管疾病
通过辟谷，可消耗人体内的有害物质，血管内的脂肪、胆固醇、脂质斑块、血栓慢慢开始被消耗代谢，从而使血流通畅，沉积于血管壁的脂质也会被分解析出，使动脉血管渐渐软化，有效预防心脑血管疾病的发生。
可代谢脂肪，减肥塑身
辟谷可将人体多余脂肪转化成能量，按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般人体内多余脂肪可足够三个月的消耗，肥胖者的脂肪可消耗一年之久。辟谷期间脂肪大量消耗代谢，体重减轻明显，肥胖者想减掉原体重的20%，需要约1-2个月时间。
可激活免疫系统，预防癌症肿瘤
辟谷可以激活人体免疫机能，排出免疫抑制物，使免疫细胞代谢活跃，吞噬能力增强，辟谷中人体会产生「自身融解」现象，弱化的、病变的组织、癌肿瘤等，首当其冲，先被解决掉，这就是辟谷消癌肿的病理基础。
可使肌肤年轻靓丽
肌肤因缺血缺养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生色斑，毒素过多而生暗疮粉刺，故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血净痘祛，辟谷可净化血液、排除毒素，令肌肤年轻靓丽。