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经常便秘不用愁，每天按按3个穴位，排便轻松了精神也好了！
便秘是一种常见的疾病，每个年龄段都很有出现，无论男女老少幼儿中年人老人都有会出现便秘的情况。有些患者会调理吃食希望来改善便秘的情况。还有直接用开塞露来润滑而快速排出宿便。有便秘的患者不要吃过多过于油腻的食物，因此类食物会加重患者的便秘情况。
有一名老顾客来调理便秘，第一次来的时候便秘非常严重。三到四天才排便一次，严重的时候一周一次排便。中间也采取了很多措施来调理便秘，例如多吃水果、青菜、还有吃西药来调理、中药调理等方法都调理过，但是均未改善。患病时间3余年。
后来采用了天枢两穴，支沟等穴。7次为一个疗程，前两次效果不明显，第三次来的时候大喜，称自己排非常顺畅。经过二个疗程的调理便秘症状完全消失，每天一次正常排便。
在调理的过程中个人嘱咐患者每天休息之前按这三个穴位，每一个穴位5分钟左右。患者称在按4次之后，感觉肠道在不停的蠕动，一种说不出的感觉。
天枢穴：天枢穴位于手阳明大肠经募穴，因为此穴往下就是我们的肠道的区域，因此治疗肠胃疾病为主。此穴位于横平脐中，前正中线旁开2寸，左右各一穴。
支沟穴：支沟穴位于手少阳三焦经，为前臂背侧腕背横纹上3寸。支沟穴调理大便干特效。
便秘的危害：便秘为排便困难、粪便干结。1、很容易撑破肛门皮肤导致大便出血严重。2、因为久蹲也很容易导致痔疮外漏。3严重的患者也很容易患上直肠癌的出现。因此便秘这个症状大家也不要忽视。