很多人都知道砭石好，就兴冲冲的把砭石买回家，不过没用两天就扔一边了。这类人群的初衷是好的，即希望砭石给自己带来健康。然而砭石的作用主要体现在使用上，买了不用或者不会用，都起不到保健作用。本篇就来说说砭石的用法。
砭石的用法其实并不复杂，对于砭石的使用可以从其制品的分类入手。砭石制品大体上可以分为三类，即用具、饰品和用品类。顾名思义，从其名称上我们也可大致了解其用法。
用具类制品以刮痧板、点穴锥、按摩棒为典型代表。大家在使用时总担心找不准穴位，这种顾虑其实是多余的。砭石疗法的典型特点即不要求穴位精准，只要在穴位周围的大致范围操作即可。针对具体病症，还可参考《常见病砭术调治图示》。
饰品类砭石以手链项链、圆佩挂件为典型代表。这类制品样式繁多且具有很强的装饰效果，随身佩戴即可发挥砭石感法和温法的作用。使用时也可按压砭珠，达到深层理疗效果。对于项链挂件类，还可根据病症所在调节挂绳长短。
用品类砭石以帽子护膝、眼镜腰带为典型代表。这类制品具有很高的实用价值，使用时砭石直接作用于人体的重要穴位处，不间断对其形成刺激，激发人体的免疫力，对疾病起到预防和保健作用。
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