！ 随着都市的生活节奏不断加快，
在我们的生活中脱发的人逐渐增多，
这跟我们的生活习惯有很大关系，脱发的出现给很多人带来了困扰，
那么，你知道怎样防止脱发最有效果呢-
生发的方法有哪些呢？
下面跟着科发源小科一起来看看学习学习吧。
头发脱发怎么办？这几点你注意到了吗？
如果您是由于精神因素造成脱发的，需要解除思想负担，坚定治疗的信心，保持开朗乐观的心态，做到劳逸结合，以利于头发的生长。
如果您是由于身体其他部位的疾病或者是内分泌失调造成的脱发的，需要及时的去除身体的疾病，并且纠正内分泌失调，这样可以有效的治愈脂溢性脱发。
如果使用护发素，尽量避开头皮，并尽快冲洗。
如果您是缺乏营养，要注意合理改饮食，有了充足的营养才能有利于头发的生长和保持头发的颜色与光泽，可以经常食用一些富含维生素b族和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，脂溢性脱发的人一定要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激性的食物。
如果您是脂溢性脱发人群，在确定您的脱发原因的同时，科学的护理头发对于脂溢性脱发的人来说也非常重要。头发应该经常的梳理，不要用碱性比较强的肥皂洗头，是选择对头皮和头发都没有刺激的弱酸性洗发水头，洗发与烫染不要过勤，烫发应该最少保持半年以上烫一次，洗头保持每两到三天洗一次，对于干性的头发可以选择2天清洗一次，洗发的水不要过烫，洗发后可以擦一些发乳，可以保持头发的光泽滋润
！如果您一旦出现头发脱落严重但是并没找到原因的情况下，可以给头发来一次毛囊检测，让自己找到根本脱发原因，因为每个人脱发都是有根本原因都不同，想要了解具体脱发情况和头皮问题，是必须做毛囊检测的。如果说某阶段头发只掉不长，而且脱发数量增多甚至出现头皮裸露现象，就有可能是永久性脱发。所以科发源提示您要想知道头发能否再长出来就需要了解毛囊是萎缩还是闭合状况。这个时候只有专业的毛囊检测可以看出现阶段毛囊的具体健康情况。