夏天，减肥的大军又要开始活跃起来啦！！！如果你是其中一员，那么你要注意了，为了减肥你会不会在平时对自己的饮食严格控制，坚决不吃高热量高脂肪的食物？坚持了一段时间后，发现自己的月经周期变得不规律起来了，并且每次来姨妈的时候还会有腹部疼痛感，去医院后得知，身体出现了宫寒的情况，这是怎么回事呢-那女性暖宫方法有哪些？
为何有的女性努力减肥，却导致了身体出现宫寒-
很多女性在减肥的时候，会通过节食的方式来控制体重，但其实子宫在进行正常运转的时候，是需要大量的能量的。当人体内长期缺乏碳水化合物的时候，卵巢的功能就会下降，女性身体内可能会出现雌激素降低的情况，这些都会影响子宫的运转。一旦子宫的抵抗力下降了，寒气就会趁机进入女性的身体，造成人体出现宫寒的情况。
一般来说子宫受寒的女性，在平时经常会感觉到手脚冰凉，在经期到来的时候，由于子宫部位堆积的淤血比较多，女性的子宫内膜在进行脱落的时候，会感觉到腹部明显疼痛，排出的经血颜色也会变成暗红色，有的时候还伴随着血块。那么女性身体出现宫寒，还与哪些因素有关系呢-女性暖宫方法有哪些呢？
长期吹空调，待在空调房间
随着夏天的到来，很多人在炎热的夏季会通过吹空调、吃冷饮的方式来帮助身体降温。但其实长期待在空调房内，空气不流通，人体内的气血循环也会变得不通畅，时间长了子宫部位就会出现淤血堆积的情况，若是空调温度太低了，子宫部位被寒气入侵，也会导致女性身体出现宫寒。
经常熬夜，吃生冷的食物
熬夜是现在人们生活的常态，但其实人体在熬夜的时候，身体的激素水平容易发生紊乱，对于女性来说，经常熬夜子宫和卵巢的功能就会出现下降，夜晚寒气也比较重，经常熬夜的女性身体更容易出现宫寒的情况。此外，女性若是平时经常吃一些生冷的食物，比如冰淇淋、生鱼片等，也会导致腹部受寒，还会刺激肠胃粘膜，影响人体的消化系统。
由此可见女性身体出现宫寒的原因是比较多的，有部分女性天生体质比较虚弱，身体容易被寒气入侵。除此之外，长期吹空调、过度节食减肥、熬夜吃生冷的食物等，都有可能会引发女性身体出现宫寒。那么女性在日常生活中，该如何改善身体宫寒的情况呢-女性暖宫方法有哪些呢？
女性该如何改善身体宫寒的情况-女性暖宫方法有哪些呢？
首先女性朋友在日常生活中，要注意做好腹部的保暖措施，即使在炎热的夏季出门的时候，也尽量不要让肚脐暴露在外面，晚上睡觉前多用手掌按摩腹部，我们的肚脐周围有很多穴位，能够通向子宫的经络，女性经常用手掌按摩腹部，可以很好的促进子宫部位的血液循环，帮助子宫排毒驱寒。
其次，女性要多吃一些温补的食物，比如红枣、桂圆、红糖、榴莲等，这些食物能够很好的帮助女性滋补气血，女性在经期常喝红糖生姜水，可以减缓子宫的收缩，减轻身体痛经的情况。此外，宫寒的女性若是能够在平时使用鹿胎暖宫贴，可以促进体内的淤血排出，有益于子宫的健康。
鹿胎暖宫贴是专为女性研制的一款暖宫驱寒、补气补血的日常保健用品。为了保证营养成分不被破坏，全程手工熬制，将温度精准控制在80摄氏度。鹿胎暖宫贴依据中医内病外治理论，贴于相关穴位，无需口服或者运动即可快速提升人体基础体温，从根源上解决女性痛经问题，驱除体内寒气，温暖子宫，调经止痛，补气补血。
爱美之心，人皆有之；但在爱美的同时也要保持身体的健康，没有一个好的身体，再漂亮都是假的，要知道现在许多90的都在养生了。作为女性的我们更应该爱自己，因为你值得更好的呵护！！！