随着社会竞争加剧，人们所面对的压力也越来越大，身体超负荷工作，导致出现疾病的概率越来越大。很多人选择使用沙疗进行养生，那么你知道沙疗后该注意些什么吗？今天我们就来介绍一下沙疗后的注意事项。
沙疗后的五大注意事项
1、沙疗后不要立即洗头
由于沙疗后人的毛孔正处于比较大的扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，沙疗后绝不要马上就洗头。如果要洗，建议至少6小时后。过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛。
2、沙疗后6小时内不适合淋浴
我们在沙疗后毛孔处于扩张状态，体内的细胞经过生物波的刺激也处于修复状态，如果沙疗完短时间内进行淋浴，毛孔遇水后会立即收缩，不仅会使细胞修复停止，更会对身体造成极大伤害，将会影响到沙疗美容养生的效果。
3、沙疗后应继续补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%-5%就需要补充水分，所以在沙疗后应该继续补充水分，沙疗主要的表现是排汗排毒补充能量，补水一定要记住。
4、让汗水自然蒸发吸收，有利于护肤
沙疗后所出的汗水与运动后所出的汗水不同，沙疗排出的汗是从脂肪层分解排出的脂汗，无味不粘稠，对皮肤有保护作用，是天然的护肤品。
5、沙疗后保暖工作要做好
沙疗后毛孔张开，此时极易受风寒侵袭，所以沙疗后的保暖工作一定要做好。首先，沙疗完不要立即到户外，先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。
沙疗在人们生活当中占的比重将越来越大，如今在很多地方，沙疗成了每个养生人事的首选，这正是表现出了沙疗的便捷性、高效性。
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