拥抱可以提高体内血清素含量，血清素是一种由神经元在大脑中传递的神经传递素，它是由称为色氨酸的氨基酸构成，通过血液发送信息并告诉大脑去产生5-羟色胺（即血清素）。血清素以它的“感觉良好”荷尔蒙而闻名，因为它帮助我们感受到更多的愉悦，放松以及自信。它同时也是胃的控制者和情绪管理者。
健康方面的话题包括抑郁症和肥胖症都与血清素失调有关。血清素影响和控制了我们的心理和情绪进程，发动功能，荷尔蒙以及血压。
这种荷尔蒙的低水平能够导致睡眠失调，甚至是肥胖，因为我们身体中大部分的血清素都存在于消化系统中。当我们的血清素平过低时，大脑接收到机体很饿的信号，然后我们就会感觉被督促着去吃饭。研究发现因过度饮食而导致的肥胖与低水平的血清素之间有直接的关系。一旦血清素水平恢复正常之后，渴望去持续吃东西的欲望就会消失。
当我们感受到自己的重要性时，血清素会急速上升，而当其缺失时，相反的情况就会发生，我们会感受到孤单和抑郁。这可能会导致个体不健康的寻求他人关注的行为，甚至可能会导致人们加入帮派，走上犯罪的道理。
如今市场上很多抗抑郁药都是以增加血清素含量为主的。但是，治疗其实有更简单而又健康的方式：拥抱。拥抱有利于释放身体中的血清素，这可以提升我们的情绪，并且有利于增加我们的愉悦感。高水平的五羟色胺可以降低忧伤感，提高兴奋感，并且对我们的情绪和感受有直接的作用。划重点：拥抱可以增加身体中血清素，从而提升愉悦感。
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