沙疗作为一种科学的养生方式，以其快速明显的功效越来越受到大众的欢迎。沙疗可以在不运动的状态下排汗，并且还能排出人身体的毒素和重金属，轻松、无痛苦又经济的养生方式自然是容易被人们所接受。但是如果进行沙疗的时候，身体不出汗或者出汗少，这说明您的身体出现了健康问题。
在沙疗的时候，如果您身体的哪个部位不出汗，就说明那个部位的气血运行不畅，经络堵塞。这时候只要坚持多沙疗几次，就能打通身体的微循环系统，改善身体的亚健康状态。沙疗出汗少或是不出汗的另一个原因是人体汗腺在首次沙疗时没有打开，建议多做几次沙疗，促进汗腺打开排汗，出汗的速度就会加快，出汗量也会增加。
沙疗不出汗分为几种情况，比如只是第一次沙疗不出汗，以后能出汗，或者是前几次沙疗不出汗及不出汗持续比较久
第一次沙疗不出汗：汗腺还没打开!
很多人沙疗不出汗可能是你第一次去沙疗，汗腺还没打开。这种情况不用担心，只要多沙疗几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着沙疗次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，沙疗后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。
前几次沙疗不出汗：分为四种情况!
(1)汗腺不发达沙疗不容易出汗
汗腺不发达的人沙疗不容易出汗，所以前几次沙疗可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多沙疗几次，过段时间等身体适应了就好了。
(2)气血不足沙疗不容易出汗
如果前几次都出现沙疗不出汗的问题，还可能是身体的气血不足，体寒等。
如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多沙疗几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。
(3)肾阳虚者沙疗不容易出汗
沙疗不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话,容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。
不过，肾虚的人建议zui好不要沙疗，否则容易头晕。
(4)湿气重者沙疗不容易出汗
体内湿气重或有风湿的患者沙疗不容易出汗，所以这种人zui好坚持沙疗，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。
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