问:刮痧的好处和坏处
答:刮痧作用于肌表,经常刮痧可使经络通畅,气血通达,则瘀血化散,凝滞固塞得以消除,全身气血通达无碍,局部疼痛得以减轻或消失。不过,任何保健方法都要注意适度,砭石刮痧也如此。不仅要注意操作频率,还要了解相关事项,合理适度才能达到预期的保健效果。
问:刮痧瘦腿刮青了,为什么不能继续刮了?继续刮了会怎么样呀?
答:砭石刮痧时刮青了表明体内有淤塞,比如气虚或者血寒之类,具体哪种情况还需辩证。此时如继续刮则可能引起出血,可待皮肤上的"青"褪去后再刮。
问:怎样正确刮痧?
答:充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质。手握刮拭板,先以轻、慢手法为主,待患者适应后,手法逐渐加重加快,力度以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭,遇痛点时重点刮拭,以出痧为度。
问:一般刮痧需要多长时间?
答:每个部位一般刮15~30次,以3~5分钟为宜。局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间,全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。时间太短没效果,太长也不行,所谓时间越长效果越好的观点是错误的,刮痧太久会损害肤质及身体,反而起反效用。
(砭萃网编辑)