沙灸是近年来发展迅速的一种养生项目，受到广大群众的追捧。
然而有些人沙灸后会出现头晕等症状，那是调整的反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后，若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。
沙灸是利用天然的矿物质远红外线加热原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。通过吸收加热后的释放红外线、负离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢沙灸的作用。
体验过后会慢慢发现，沙灸排汗无论对慢沙灸患的病症、促进血液循环或皮肤美容，以及维持苗条的健康身材上皆具有惊人的功效。沙灸具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。亦即藉由出汗，能够排出大量的重金属。汗也具有调节体温的重要作用。
所以，如果沙灸后出现了什么不适，那么恭喜你，沙灸检测到了你潜藏的亚健康问题，可以让你早做预防。一定不要以为沙灸后出现的不适是坏现象，只要坚持沙灸，你会看到意想不到的效果。如果沙灸完了，只是一身轻松，没有任何反应，那更加恭喜你，你的身体很健康。只要保持定期来出汗排毒，就可以让身体一直保持在健康的佳状态！