井冈红米,是井冈山的代表土特产,中国农产品地理标志产品。井冈山是红米原产地,独特的地理、气候,孕育出高品质的井冈红米。
井冈山红米为水稻品种之一,因米皮呈酱红色而得名。红军在井冈山坚持斗争时期主食的“红米饭,南瓜汤”指的就是这种米。“红米饭、南瓜汤,秋茄子,味好香,灿灿吃的精打光”这首歌叫“红米饭”是红军井冈山斗争时期的真实写照。
红米的营养价值已被现代研究证明。它含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病,又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。还有极高的铁含量,而且以血红素铁的方式存在,容易被人体吸收利用,女性长期食用可补血养颜,还可以延缓衰老。还有健脾消食、活血化瘀的功效。21世纪以来,通过动物实验和临床试验,红米的养生保健作用得到了广泛认同。
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