zwnj; ----七点减肥训练营
肥胖过的人都知道
腹部的脂肪是最难减的
但是腹部脂肪过多并不像表面那么简单
很有可能会引起其他疾病
1脂肪肝
腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地,当腹部脂肪过多时,大量的内脏脂肪就会进入到消化系统中,从而对肝脏造成损害,久而久之便会演化成脂肪肝。
据统计,在肥胖患者中基本有一半的病人患有轻度的脂肪肝,尤其是那些腹部肥胖的患者患上脂肪肝的机率更高一些。
2糖尿病
腹部脂肪过多堆积,易引起糖代谢功能异常,导致血糖不稳定,引发糖尿病,从而对健康造成不好的影响。
3患癌风险
哈佛医学院副教授通过调查调查发现,腰围与大肠癌的发病率密切相关,也就是说,腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌。
4心脏病
因为脂肪增多,体重增加,人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加,这就要求心脏额外桁架费力的工作,加强收缩,输送更多的血液。
这样,就大大加重了心脏的负荷,影响心脏的正常功能,增加了患有心脏病的危险。
看了这么多的危害
想必你心里也在打鼓
下面小七为你介绍如何避免这种情况
1早晨起床一杯温开水
2合理膳食,搭配营养
3昂首挺胸好姿态,尽量避免久坐
4加强锻炼意识,配合运动锻炼
报价:面议
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