据《本草纲目》记载:“羊肉,辛温味甘,补气滋阴,暖中补虚,开胃健身,可正气祛邪,治畏寒怕热,补元阳,宜气血,对寒暑侵袭、冷热不均、四肢无力、产后虚弱有奇效”。滺滺萫轵鄴掊訓敩校pxt
俗话说:"冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”传统中医有“人参补气,羊肉补形”之论,吃羊肉喝羊肉汤对提高人体素质及抗病毒能力十分有益。
做正宗的羊肉汤,不需要任何调料,更不需要任何香料!做羊肉汤关键之处在于,鲜羊骨头和鲜羊肉的前期处理、羊骨头与水的比例以及熬煮羊肉汤的火候和时间。
1,做羊肉汤清水与鲜羊骨头的比例是5:1,首先把新鲜的羊腿骨头和新鲜的羊肉用清水浸泡12小时以上,中途至少换三遍水,确保把羊骨头和羊肉的血水除尽。这一步的目的是去除血水和羊骨头及羊肉的腥膻味。
2,做羊肉汤第二个关键之处是:必须把水一次加足,中途绝不能再加水!羊骨头处理干净后与冷水一起下锅,开大火煮两个小时,中途撇去湖沫,后改中火煮三个小时,全程保持汤汁沸腾,下入处理好的新鲜羊肉小火煮一个小时。捞出羊肉备用。这样,一锅营养价值极高,奶香四溢的羊肉原汤才算做好。
3,把煮熟的羊肉切薄片,放入碗中加入香菜花、蒜黄末、盐、胡椒面把滚沸的羊肉汤冲入碗中,一碗集营养价值极高,美味的羊肉汤才算做好!虽然耗时、耗工,但你要想让羊的骨头营养充分释放出来,而且还是美味的羊肉汤,这些步骤和所需的时间,一样都不能少。
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