养生是根据,《黄帝内经》中医养生理论形成了“清调补养”的基本原则。清：清除经络中的风、寒、暑、湿、火、热、痰、饮等人体内的毒素。调：调理亚健康疾病，让失衡的脏腑之间重新平衡。补：补充身体缺失的各种营养物质。养：养血、养精，养气是补虚养正、补益扶正的根本。 “清调补养”以“清”为首,四者相辅相成,清除人体淤毒,调和气血,修复五行脏腑,以达到机体平衡健康的状态
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