天气越来越热，沙灸的人热情不减，这是一件大好事，说明人们的保健意识提高了。随着沙灸人群的扩大，关注沙灸知识的人越来越多。有些人说沙灸只能偶尔沙灸一下，要是经常沙灸的话会体虚的。我便会问她们，这是听谁说的，有的说是听医生说的，有的说这是常识。
这真的是常识吗？医生认为不能经常沙灸，可能出于两方面的原因，一是认为沙灸就是桑拿，温度过高，会造成人在短时间内大量脱水，同时高温会损伤人的神经系统。而大部分人说的常识就是认为汗为心之液，血之精，觉得汗出多了会让身体变虚。
这种说法到底对不对我们姑且不论，但凡什么事都有过犹不及，只要过度了都不好，所以关键在于度的把握。沙灸对于保健行业来说是一个新兴的项目，许多的人对于她还不了解，每件事物的出现必然有她存在的原因。我们要做的是慢慢真正的去了解，而不是看到新鲜的事物就去抵触甚至诋毁。
试想一下，如果我们不是沙灸，而是每天运动一个小时，或者在健身锻炼一个小时，或者是为了工作出汗了一个小时，不知道大家会不会觉得这样子会让身体变虚呢？在这样的情况下，大部分是不是反而会身体越变越好？既然如此的话，那每天沙灸四十分钟到一个小时，又怎么会得出会虚的结论呢？
每个人的体质不一样，如果一个体质很虚的人，那么沙灸也应该循序渐进，一步步地增长时间，这就和运动一样，一个久不运动的人，是不宜一开始就大量运动的。但要不要坚持呢？我相信这个每个人都知道答案。
通过以上分析，你还会认为沙灸会体虚吗？其实每个行业都有着它的专业，若是我们向不懂这个行业的人去请教，只会走入惯性思维的误区，从片面的认知上去看待一个行业，从而得出偏见性的结论。