虽然喜欢沙疗的人很多，但是大部分人对沙疗的出汗状态和不适人群还不太了解，并对沙疗存在一些认识上的误区，导致沙疗不能达到养生效果。

沙疗不出汗

很多人第一次去沙疗,都反映不出汗,遇到这种情况不用着急。这是因为沙疗者本身汗腺没有打开,再加上第一次去一个新环境,需要身体适应磨合,就会造成不出汗的状况。此类状况的群体,进入沙疗后身心要放松,多沙疗几次,汘腺就会打开,汗液自然就会排出。

沙疗多次不出汗

此类状况多发于女性朋友,有些朋友沙疗一个星期,都不会出汗,这就需要认真对待了,这有可能身体寒症严重,气血经络循环不畅造成的需要沙疗连续调理。沙疗内40°左右的温度,能够平衡体内温度,经过汗液把寒气排出。

沙疗出汗过多

沙疗不出汗代表身体有寒症,并不能说明沙疗出汘多就是健康的。正常的人都会出汗,出汗，也是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但是沙疗出汗特别多,就需要注意了,这是因为自身身体虚弱造成的。此类人群要注意沙疗后的营养补充和体育锻炼，沙疗能够使身体各器官充满活力,重塑气血循环动力,加上营养的补充,沙疗一个月此类状况就会得到改善。