魔鬼减肥训练营—减肥夏令营—封闭式减肥训练营多少钱

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------七点减肥训练营

封闭式减肥训练营课程介绍

1.热量消耗课程（有氧舞蹈Body　jam，搏击操（Body　combat），街舞，游泳等）

课程目的：消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧及消耗。

2.新陈代谢提高课程（杠铃操（Body　pump），固定器械，**器械，体能对抗）

课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢。

3.局部塑形课程（拉力带，TRX，小球课程，垫上课程）

课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛。

4.户外训练（爬山，徒步穿越海岸线，真人CS）

课程目的：增加训练乐趣，提高训练强度。

5.营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）

课程目的：纠正不良进食习惯，养成良好饮食习惯。

封闭式减肥训练营哪里好

七点减肥训练营成立以来，为实现好的减肥效果和更舒适的在营体验，通过引进世界**的美国原装进口健康检测设备，为营员提供全面的健康检查、预防医学体检和临床医学体检，并通过对营员身体多达7千-1万多项健康数据的采集，分析个体肥胖成因，清晰呈现人体组织器官所处的机能状态，并准确提供减肥过程中的注意事项。十年来，封闭式减肥训练营已经帮助上万名肥胖人数解决肥胖的问题。

封闭式减肥训练营报名条件

年龄在8岁以上的人员都可以参加。（不能有三高等一些疾病）因为减肥训练营是全封闭式的管理模式，因此营员一定要能服从训练营的安排，不然造成的不好的效果要有营员自己负责。

减肥锻炼是早晨好还是晚上好？

晨练不如暮练。这个时候你全身的交感神经变得活跃，体温随之上升，肌肉的力量和弹性都到达顶点，肺活量和心脏功能活跃，血液黏滞性小，关节*灵活，整个身体处于*主动的燃烧脂肪的状态，再加上雌性荷尔蒙分泌增加，心情也变得更加愉悦，因此到户外快走散步20分钟或遛狗20分钟，能大限度的燃烧脂肪、释放压力，还能更好地调节你体内的生物节律。

在封闭式训练营生活的怎么样？

在这里过的也特别开心，营里的小伙伴彼此相处的都很融洽。我们采取的是四个队竞争的训练模式，这样让训练更有动力，比如每周六的极限挑战课程，团队竞赛的课程非常有**，为了得到**名，大家都很努力。