问：后背刮痧了什么东西不能吃？
答：砭石刮痧前后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。刮痧的主要作用是调理气血，吃刺激性食物或喝酒后会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与刮痧的调理原理是冲突的。
问：背部刮痧需要注意什么？
答：不论是背部刮痧，还是身体其他部位的刮痧，有些注意事项都是相通的。比如，砭石刮痧时需注意不能吹风，不能着凉；刮痧后及时补充水分，不能立即洗澡，不食辛辣类食物等。
问：背部如何刮痧？
答：刮脊柱，站在人体头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用砭石刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨，重复十至二十遍。刮两条膀胱筋，从肩筋开始刮至腰部，使用平板刮至环跳，收力打圈。
问：有自己给自己后背刮痧的工具吗？
答：后背刮痧一般要借助他人的帮助，自己刮痧确实有些难度。如果只能自己做背部刮痧，那么可在工具选择上注意一些，比如选用长柄的砭石刮痧板，操作时也会省力些。
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