问："刮沙"是什么意思
答：刮痧是以经络腧穴理论为指导，使用砭石刮痧板在体表进行反复的刮拭和摩擦使皮肤局部出痧。刮痧作用于肌表，经常刮痧可使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。
问：人体都有哪几个部位适合刮痧？
答：刮痧可用的工具较多，如瓷勺、铜钱、硬币、刮痧板等都能用于刮痧。适合刮痧的部位有头部、颈部、胸部、腹部、背部、四肢等。刮痧的工具虽多，但经常刮痧建议使用专业材质的刮痧板。
问：刮痧祛斑是先刮躯体还是先刮脸？
答：先刮身体后刮脸。传统医学认为，肺合皮毛，凡皮肤上有病，多与肺气有关系。当脾气肺气和血这三方面充盈宣畅才能真正做到以内养外，容光焕发。因此，刮拭时可先刮腹部、背部、然后再做面部刮痧。
问：砭石刮痧一天做几次？
答：砭石刮痧可促进血液循环，加速体内废物与毒素的排出，起到净化血液、增强抵抗力的作用。然而刮痧也需注意频率，频繁操作非但起不到保健作用，还会危害健康。具体频率的把握可根据每个人的情况或病灶特点，每周一次或两周一次皆可。
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