全封闭式减肥训练营 七点减重 魔鬼减肥训练营

全封闭式减肥训练营|七点减重|魔鬼减肥训练营
zwnj;&zwnj点减肥训练营
七点减重推翻以往训练营“魔鬼训练”、“超低卡路里膳食”、“快速减肥”的理念，视“安全、科学、健康、有效、可持续”为生命，深耕专业领域，坚持做自己，同时肩负规范行业健康发展的使命。七点减重承诺，坚持国家标准服务。递增负荷运动心电图试验，让运动减肥更安全，更有效；禁止超负荷高强度运动训练，让减肥效果事半功倍，减少运动伤害；禁止超低卡路里营养膳食，全封闭式减肥训练营，避免饥饿，低血糖等，保持生命活力。

多营养方案，为身体蓄能

有机食材/运动补剂/水合能量

日常补充能量来源均为天然、无公害的有机食材。

运动中提供水合能量补充，比如新鲜果蔬与奶制品的调和能量补剂。

运动补剂的增加是我们的特色，帮助你更好弥补食物中所缺乏的身体必需微量元素。

PT营员还享有专属能量补充方案。

体验平和与放松、增强身体力量

推拿、筋膜放松。在减压的同时，提升身体柔韧性，持久的幸福感和平静感

两天一夜户外拓展，每月一次

Running Man、丛林穿越、瀑布大冒险、荒野求生、自行车拉力赛、狂欢大趴、真人CS。
吃得好才能减得好，减肥训练营，通过详细个人体测，获取每个营员的基础代谢值，由营养师为营员量身定制平衡膳食方案。我们在配餐中控制动物性脂肪和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、豆制品、牛肉等的摄入，满足身体所需营养物质。并且做到经常更换食谱以获得全面营养，真正做到好吃又好减！

单纯节食期间，由于很少或没有热量摄入，体重丧失很快，减重效果很明显，但是，副作用也很大，并且在中断节食后，体重很容易反弹。单纯节食疗法可以导致胃肠消化功能的紊乱，还会伴有一系列营养缺乏的副作用，长期节食导致皮肤干燥，肌肉松弛，头发脱落，反应迟钝，力下降，胆结石，精神性厌食，过食症，营养障碍性疾病等并发症。因此，单纯节食能减肥，但为了保证更全面的营养素摄入，建议节食减肥者应在专业的医师或营养师的指导下进行摄食量的适当控制，且需要定期进行医学检查，如何参加减肥训练营，并适当补充所需的各种维生素和矿物质等必需营养素。节食减肥可以结合适量的体育锻炼，这样不但可以适当减少节食量，还可以通过体育健身活动增强体质，体育健身活动消耗体内过多的脂肪，减肥训练营哪里的好，使减肥的效果更好。
丰富的有氧运动燃脂课程

篮球是身体对抗性较强的运动之一，具有提高运动能力和身体协调性的作用。一场篮球友谊赛，不仅收获了成就与满足感，对身体锻炼效果也同样突出，因此篮球时长成为男生营员很喜爱的运动，每个出现在篮球场上的男营员都帅气程度大增！


定制膳食指南

每天喝水毫升

谷类薯类及杂豆300克。其中谷类250克，薯类及杂豆50克左右

蔬菜400克左右，水果300克左右

畜禽肉类50-75克，鱼虾50-75克，蛋25-50克

奶类及制品300克。大豆类30克

油不超过25克，艳不超过6克