何为挽回
关于“挽回”这个事，我遇见过太多的人错误的理解挽回的定义。
在咨询的过程中，有人连恋爱关系都没有确定，就跑来找我说：我要挽回她！
那么，何为“挽回”？构成挽回的一些条件又是什么？
挽回是要建立在双方曾经建立过恋爱关系，一方要求分手，或者是你们已经分手。
如果你们根本没有确立过恋爱关系，这不叫挽回，这叫你追人追不上。
有的人在分手之后会自暴自弃、暴饮暴食、深夜买醉、纠缠、跪舔等行为，这是挽回吗？不，这不是挽回。你这是逼对方和你分手！
有的人在遭遇分手后，先是晓之以情动之以理，发现这个招数一点用都没有之后，开始威逼利诱，又或者是跪舔乞求，这些看似很像挽回的操作，实则却是在强行道德绑架和威胁，这和我们所说的挽回半毛钱关系都没有，也对你的挽回起不到任何作用。
挽回分为两个大的部分：一是挽回你的爱情，二是挽回你自己。
挽回爱情
两个人会走到分手这个地步，不可能是单方面的责任，一定是双方的，你们之间的感情出了问题，而你在实施“挽回”操作的过程就是让你发现感情哪里出现了问题。
很多人在开始挽回之后，就很着急，着急对方赶紧回到自己的身边，你连对方离开你的原因都没搞清楚，就期望对方回到你身边？
你要知道问题的所在，才能知道自己哪里还需要改进，哪里做错了，解决关键的问题后，你的挽回才有希望。
挽回自己
有些学员的情况比较特殊，无论自己谈多少段恋爱，最后都是无疾而终。
我曾经遇到过这么一个学员，谈了4.5个女友，在恋情刚开始的时候，对对方及其的好，因为他家庭的原因，所以性格上是属于及其不自信的那类人。但只要交往过半年以上后，感情中就开始出现问题了，最后都是分手收场。
其实这个学员的各方面的条件都是不错的，但就是对自己不自信。
经过我们的指导，让这位学员明白，在感情世界中，两个人都是处于一个平等的地位，不需要一味的去讨好和跪舔，你自己也是一个很优秀的人。
只有先挽回你自己，你才能在感情世界里过得更加顺利。
挽回的核心
现在网络上关于挽回的文章一大堆，可等到你自己想要去实施的时候却无从下手。
也许很多人会反驳我说：我知道问题出在哪里，也知道我们的边界在哪里，同时我也知道要不要挽回，也清楚要更爱自己。
即使知道再多的技巧，你也不懂得如何面对自我，面对你们的问题和未来。然而这些才是挽回最本质的核心。
你之所以会感到迷茫，是因为你忽略了挽回的核心。核心分为三大块：挽回是一场持久战、挽回的迷茫期、挽回之后你的态度。
挽回是一场持久战
大部分的挽回者在挽回的过程中，有一个致命的缺点：缺乏耐心。而挽回这件事本身就是急不来的，你一着急，就乱套了。
而你要知道，改变自己永远比改变别人简单的多，你挽回第一步就是要学会如何建立起好的耐心。
第二步就是建立起你们之间的信任，要知道，如果对方一直对你有所防备的话，你的挽回是无从下手的。
第三步就是要有自己的底线（也就是我们所说的框架），你要知道哪些是能做的，哪些是不能做的，对方在触碰到你的底线的时候，你又要如何去应对。
挽回的迷茫期
感情中有矛盾和争执是一件很正常的事，而你要想去发现问题、解决问题就成了挽回中的难点了。
我们碰过许多学员在分手后的几个月甚至是几年才想清楚当初两人之间问题的所在。
等你想清楚想明白的时候，你的感情早就变得无法挽回了，所以，我们在分手之后，要尽快的搞清楚你们之间的矛盾点到底在哪。
而有很多人，就是卡在这一步，对方告诉你的分手原因是你们之间真正的原因吗？所以才会陷入迷茫的状态。
挽回后的态度
其实人都有一个惰性，在达到成功之后就会放松对自己的要求，你在挽回的时候，一切都做的很好，一切都很顺利，你在挽回对方之后，就开始放弃了自身的改变。
之前你们之间有的一些问题，你在挽回过程中顺利的规避了，但你复合之后，问题又开始慢慢的显现出来，这也是为什么那么多人会造成二次分手的原因之一。
有矛盾，有情绪，不可怕，可怕的是你在复合之后依旧带着问题去和对方相处。