在辟谷的第五次即将结束时，想分享一下我一路走来的辟谷体验，前三次体重降得快，三天基本都是五六斤。稳稳的辟谷看到瘦三斤。
我辟谷只是为了减肥，因为体重达到了150斤，很大的危机感，晚上坚持不吃饭，只吃水果黄瓜。就期待辟谷，因为体重降得明显。第四次到第五次辟谷期间，体重只瘦了一斤多。第五次开始后体重又开始降了很多，第一天降了二斤，第二天降了二斤...感觉这次开谷后能继续瘦二三斤。第四次第五次辟谷，每天都慢跑五公里，没有不舒服的感觉，正常上班。
想告诉谷友们，不要给自己设限。认为自己不行，不能做到。要相信自己行可以的，意念很重要，你要想做，坚持做，一定能成功。
我是初次辟谷这么长时间。一开始我很没有信心，还是我的好朋友花姐一直鼓励我，没想到，辟谷是这么好，这么舒服。
每天按时做操，站站桩，及时喝水。身体不但没有什么劳累疲乏感，还全身轻松。虽有时有点饥饿感，但练练功服服气就好了，并且一天比一天效果好。
每天像神仙似的，不用忙碌着买菜做饭，打扫卫生。闲暇了身体，疗愈了身心。真是百利无一害呀！调理了身体，排出了毒素，顺便还减了肥！掉了7、8斤。这样的好事真难找呀！
我非常感谢帮助我的同事，老师们，谷友们，我能加上这个辟谷养生真是幸运！谢谢你们！