做过三年的辟谷分享，今天再分享一下首次辟谷6天的感受。从13年12月份辟谷到现在17年5月份，整整三年半时间，有3天，也有6天，有听朋友讲6天的经历，但是一直没敢去尝试，因为还喜欢吃。上个月下定决心要尝试，但被先生否决了。这个月我还是下定决心要试一下6天，先生没有反对，呵呵，我可以放心了。辟谷还是要和家里人沟通好，否则会带来很大的压力的。
辟谷前面三天和往常一样，做辟谷操，喝水这次水喝的特别多，三天都有大便，人感觉很轻松，体重三天共减了4斤，肚子是扁的，一点都没有饥饿感，第三天晚上给自己心理暗示，这次是6天。
第四天早上到了，洗漱完毕，照常还有大便，真的宿便排掉了。一早骑着我的“小宝马”送小朋友上学，很轻松到校。自己感觉很神奇，不象以前刚开始辟谷时，会害怕不吃饭骑车会不会摔跤，现在没有这个顾虑了，照常骑车，正常上班，对吃的没有贪念，一点都不馋。
第五天早上起来头有点晕，赶紧先做了辟谷操，然后坐了一会，正常洗漱，再喝水，这一天还是喝了很多的温白开水，其他的不适感没有。也许身体已经适应这种不吃饭的感觉了。
第六天到了，刚好周末，窃喜，只有最后一天了。但感觉很轻松，不是煎熬，最后一天居然还有大便，6天里，5天都有大便，真是彻底排毒啊，一早称一下体重，比辟谷前减了6斤。但是脸色还是很好，神清气爽。今天一天陪伴小朋友过周末，中午带他外面吃饭，看着他吃的很香的样子，我丝毫没有感到馋，而是一种满足感。6天时间肚子对于吃没有感觉到饿和馋，真的很神奇。我们可以不用依赖食物补充能量，而是可以通过练辟谷操，沟通宇宙信息能量。我真的做到了。第6天晚上十一点半我也不急着开谷，到第七天早上我才开谷，一早我又称了一下体重，呵呵，刚好100斤，比辟谷前整整差了8斤。我心理在想，要是想减肥的朋友看到掉的这8斤那该多高兴啊，只要坚持，肯定可以减到标准的体重。但是辟谷不是为了减肥，而是为了健康。
6天的经历是有惊无险，轻松渡过了。我做到了，突破了自我，不去挑战一下，不知道自己的潜力可以无限。6天里带动了群友一起辟谷，心理感到一种愉悦。只要你想改变自己，就来试试吧，欢迎更多的朋友加入辟谷，为自己的健康保驾护行。