和大家分享下我的辟谷收获：
我是2017年11月开始辟谷，定期坚持辟谷6天，不知道是不是用力过猛？坚持了半年，去年6月，突然出现洗头狂掉头发，大把大把的掉呀，轻轻一碰头发就脱落了，发根还是比较黑粗的那种。本来吧我天生白皮黄发，仅有的黑发也掉了，特别是头顶中间和两边前额地方，肉眼可见的要秃了，真的要秃了，发量稀的很明显...
赶紧狂买在美容院调理头发皮去螨虫的护法品，无硅洗发水，生姜洗发水，却毫无改变！....要哭了，
洗头根本不敢碰头发了，就这么到了过年，剪了很短的齐肩发。
到了5月份吧，发现原来掉发地方重新长出了很多新发。细细柔柔的，
又发现头发长到了胸口了，关键是不开叉了！比例居然达到90%以上了！
天哪，以前不是这样的，一长到肩处是一定开叉的！一根头发有一半一定是空洞的！
今天去修剪头发，特别开心，要知道，我曾经对发质问题束手无策。基本放弃了保养，过程太心累。
去年掉发同时体重也狂掉，因我上半身比较瘦，脸也不胖，从110斤掉到102了，真的脱相了！年后体重逐步回升，稳定在112斤，今年辟谷改成三天了，接下来会期待自己脾胃肝胆好一些，再变胖一点，所有人看到我都说好起来了。
感恩辟谷！也希望谷友们坚持下去，收获健康！
我辟谷有一年多了，之前都160多斤，最胖的时候了180，那时候生完孩子比较胖。
后来遇上了辟谷， 有的时候辟六天，有的时候辟三天。但是当时开谷没怎么注意也有反弹时候，我感觉开谷挺重要的。
以后开谷更要注意控制饮食！
就这样反反复复再加上控制饮食多运动，一年多瘦了大概20多斤！
要不是辟谷我就瘦不了这么多，因为我是大体重跑步都跑不动！瘦了一些才慢慢开始跑步的！
感谢这个平台辟谷让我更加有信心瘦下去！如果不是接触辟谷我可能还是个胖子。对于我这个大体重来说减肥对我我来说太难了！
真的感谢这个平台给我们这么多帮助！