揉腹对于大家来说，并不陌生。尤其现在生活条件好了，各种美食也多了，一不留神就吃胖了。茶余饭后下意识地揉揉肚子，是在自然不过的事儿了。揉肚子不仅可以助消化，还有其他各种好处。本篇以砭石为工具，介绍揉腹的功效，大家可以了解下。
作用机理
人体腹部有多条经脉循行，其中以阴经为主，而小腹又是阴经相交的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很重要。揉腹时既可用手直接操作，也可借助工具。砭砧就是很好的揉腹工具。砭石本身具有热效应，加热后使用可更好地发挥远红外与超声波特性。
作用功效
经常以砭石按摩小腹至发热，不但能让人体自动调整脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳。而胃动力不足的人，很容易在餐后出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、烧心、吞咽困难、体重减轻等症状。此类人群除了从饮食上进行调节外，也可尝试砭石揉腹的方法。
（砭萃网编辑）