人体就像一部非常复杂、精密、完美的机器，具有几近完善的自我调节系统，对人体各种生理机能进行有序地调节。洗髓功从某种方面来说，是自我身心状态不断优化的内在机制，亦是神经系统、内分泌系统调节的作用结果。
神经系统由中枢神经和遍布全身的周围神经组成，是人体最主要的调节、控制系统，它直接或间接地调节机体各器官、系统的功能，以适应体内外环境的变化，维持生命的稳态。神经系统的活动虽然十分复杂，但基本活动方式是反射。反射是机体在中枢神经系统参与下，对内外环境的变化所做出的应答性反应。
人体意识是高度发展、高度完善和高度组织起来的特殊物质——人脑的机能，是人脑对客观世界的反映。恩格斯说：“我们自己所属的物质的、可以感知的世界，是唯一现实的；而我们的意识和思维，不论它看起来是多么超感觉的，总是物质的、肉体的器官即人脑的产物。”由此可见，禅武易医的易筋丹道洗髓功中的垂吊、打坐等功法，可以说是运用人体中枢神经的一部分——大脑的机能进行主动调节的过程。
洗髓功就是锻炼控制生理过程的能力，以提高人体的自我控制水平和效应。受控部分受到控制部分的作用后，一方面改变活动状态，另一方面将活动状态变化的信息返回到控制部分，控制部分据此进行分析比较，然后再发出信息纠正和调整受控部分的状态，这样经过多次反复调节后，最终使受控部分的反应达到精确合适的效果。
具体说来，洗髓功通过吐纳、垂吊等修炼方式，建立和加强内反馈环路及效应，对自身生理及内脏器官活动进行主动感知和调控，从而达到强身健体、养生康复的目的。
当然，洗髓功本身的内涵远比这些要丰富和深邃得多，这里仅是提供了一种探讨的方式，愿大家持续锻炼，持续健康，持续发现！