对于产后脱发的问题还是不容忽视的，毕竟这会影响到自身的形象和生活，不能掉以轻心，不过每个产妇的脱发严重程度还是有所不同的，不管情况如何，都是需要尽快想办法来缓解的，合理膳食才能有些的控制脱发现象的出现，那么产后脱发吃什么好呢-
1、 缺钙：钙对强健的头发也重要，因为它有助于分泌包括健康头发生长所涉及的雄激素激素，特别是对于生育年龄的女性，钙还可以帮助你吸收铁，这对强健头发起到至关重要。怀孕期间医生会建议孕妇服用钙片补钙，婴儿所需的钙质都是从母体中获取，对产妇体内钙质的消耗量也是巨大的，因此很多妈妈在怀孕期间会有抽筋的问题。
2、缺铁 ：铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用，有30%的产后脱发是缺铁导致，当你的身体感应到铁的不足时，会优先供应那些要害器官和组织而不是你的头发。这种弃车保帅的生理行为则直接导致脱发，甚至每天掉落100根以上。
3、 缺蛋白质 ：人类头发是由蛋白质构成，所占比例高达90%。此外，蛋白质也对构建和修复人体组织很重要。因此，身体缺乏蛋白质会导致头发稀疏和脱发。
4、缺维生素 ：维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，从而保证头发正常的血液供给，确保头发不易掉落。
5、缺微量元素：头发的生长还与微量元素有关。而在怀孕后由于身体对营养物质的需求量僧加，秀发的营养就会供不应求。新妈妈们在产后哺乳期间，身体的相当一部分营养变成乳汁，也容易造成头发的营养不足，使头发折断、脱落。
产后脱发，产妇应该怎么预防:
1、全谷类食品:全谷类食品包含小麦、燕麦等食品，其中含有丰富的锌、铁、维生素B等营养物质元素，适当摄入这些食品有助于头发的健康。
2、葡萄干:葡萄干富含铁元素，有助于血色素的生成，可促使血液流动。常吃葡萄干可以将养分送达人体的组织和器官，头发的生长也能获得更大的动力。
3、杏仁:杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是医治掉发的超级食物。
4、黑芝麻:中医概念指示黑色入肾，黑色即指黑芝麻、黑米一类的黑色食品，肾健康了，头发便会乌黑、不易脱落。黑芝麻糊、做粥都是不错的选择。
怎么治疗产后脱发:
很多生活上的种种表现都可能导致患者的脱发，导致脱发的最终的结果就是因为头发缺少了某种营养导致的，发特浓营养素不仅解决了将气血转化为头发营养的关键环节，易于快速止脱，促进新发生长；而且还能激活毛囊，促进头皮血液循环，组合使用，为头发生长提供比较好的内外部环境，专治脂溢性脱发、斑秃、普秃及产后脱发等多种毛发疾患。
发特浓的主要配方是：黑豆粉、蒲公英粉、桑葚粉、山药粉、覆盆子果粉、蚕蛹蛋白粉核桃粉、黑枸杞粉、维生素A、维生素B等。现在厂家都是进行了自己商品的把控，并不会授权给其他商家来出售这样的商品。其实即便是如此把控，现在市面上的假货都很多。所以如果我们真的是想要购入到正品，必须要通过渠道来选购才行，不要盲目购入。因为现在市面上的假货真的是太多了，既然要做好防脱发的处理，及时来进行后续的操作还是有必要的，购入正品也更有保障。如果真要购买的话，建议通过淘宝直接店铺内购买！