问：刮痧可以有效的减肥吗？
答：刮痧疗法能使秽浊之气由里及表宣泄而出，使滞留在体内的毒素排除，使病变器官的组织细胞得到营养补充。刮痧后全身血脉通畅，五脏六腑平衡，体内多余的水湿和脂肪排出，从而达到健康减肥的目的。
问：刮痧减肥多久见效？
答：砭石刮痧从内到外，由表及里，对人体的各循环系统进行全面调节。其简单易行，安全无副作用，只要长期坚持一定会有效果。客观的讲，很多健康的减肥方法都需要坚持较长时间，如运动、瑜伽等。反观一些速效的减肥产品，虽然能在短期内达成目标，但通常是以损害健康为代价的。
问：刮痧减肥怎么刮？
答：两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。先从肋骨的下缘开始刮拭，再刮中间，最后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左顺序刮。选择早晨起床后或者晚上睡觉前刮痧，每天1-2次，每次15分钟。睡前刮痧有利于次晨排便。
问：请教做过刮痧减肥的人，为什么我刮了皮肤是红了也热了，但是过了一会就恢复了，还要继续刮么？刮痧后残留皮肤的精油怎么处理？
答：刮痧后皮肤有红热、刺痒等都属正常现象，可以继续刮拭而不用过多担心。另外，砭石刮痧减肥不是朝夕的功夫，只有长期坚持才能有效果。另外，如刮拭时所涂的精油过多，刮痧后又没有完全被皮肤吸收则可以用纸擦掉即可。
（砭萃网编辑）