砭石富含几十种微量元素和矿物质，使用砭石既可养生也可治病。通常而言，砭石可以直接使用，而不必加热。由于砭石本身具有热效应，即便直接使用人体也会感觉非常舒服。当然，加热后使用可更好的发挥砭石的理疗作用。
砭石加热的方法有好几种，如热水浸泡、暖水袋加热、暖气加热等，总之建议用一些安全的方法给砭石加热。有些人采用微波炉加热、高温加热等方法是不可取的，一来比较危险，二来对砭石的分子结构也会有所破坏。
尤其秋冬季节，天气比较寒凉，使用砭石制品前，如能适当加热，人体会感觉更加舒服，且理疗效果也会更好。此外，对于某些砭石制品而言，不加热也是可以的，使用时可隔一层织物，因此不会对皮肤造成强烈刺激。
（砭萃网编辑）