要预防滑膜炎，要降低运动量，不可过量运动，否则会导致病情越来越严重，同时也应该要预防感染，可以多注意个人生活习惯，控制好个人的体重... 荣丰膏药提醒您： 滑膜炎的发病因素是什么： 1、膝骨性关节炎引发滑膜炎： 随着年龄的不断增长，一部分中老年人的膝关节出现疼痛感与肿胀感，就连平日里的正常活动也会受到限制，若长期以往必是膝骨性关节炎在“捣鬼”，然而膝骨性关节炎持续恶化下去，滑膜炎也就会不请自来。 2、急慢性关节损伤、创伤导致滑膜炎： 膝关节、韧带出现损伤之时，一般会出现突然的，尖锐的，而持续的疼痛，人们一般都会认为休息一下就好了，其实如果不及时寻求就医，来治疗疼痛，关炎就会发生炎症和痉挛，导致滑膜炎的出现。 3、滑膜炎z常见的病因是感染： 膝关节的感染一般是严重的，治疗也是比较困难的，意识到这一点是很重要的，感染后要及时控制，以防止它成为滑膜炎的原因。
滑膜炎多属于中医的痹证范围，由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而发病。
荣丰黑膏贴 贴敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。同时，荣丰黑膏贴 在“阿是穴”及其相应的穴位同时治疗，可达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的。
荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
小偏方巧治滑膜炎： 1.苍耳子泡陈醋 材料：首先准备土茯苓20克，白茅根15克，苍耳子15克，大葱根10个，玉米须一把，陈醋500ml。然后将上述物品浸泡在陈醋中密封保存3天，然后取出装袋热敷15分钟，每天2次。 温馨提示：经常揉捏膝关节并每天用醋擦洗患处。醋有很好的抑菌和杀菌作用，常作药引使用。另外，醋还可以散瘀，止血，解毒。 荣丰膏药提醒您：