艾灸是一项非常养生的项目，它具有调和气血、温通经络、扶正祛湿、调节阴阳的作用。一般身体无病痛的时候，可以每隔三四天做一次艾灸，可以起到很好的保健功效。如果是想要调理好自己的疾病，可以每天做艾灸。连续做半个月的时候可以休息一两天再继续艾灸。
艾灸一次需要的时间大概要十到三十分钟
每次艾灸的时间也需要多加注意，一般艾灸一次需要的时间大概要十到三十分钟，如果在艾灸的过程中出现一些不良的反应，比如头晕、胸闷、气促等现象，需要及时的停止艾灸，让身体慢慢适应一点时间。
不能在空腹或者是太饱的时候做艾灸
一般做艾灸没有特定的时间，早中晚都可以，而且也可以吃饭后再做艾灸，但是要注意的是不能在空腹或者是太饱的时候做艾灸，容易引起身体的不适感。在艾灸的过程中也要注意不能吹风，需要关好门窗。
艾灸之后的半小时注意避免洗澡
艾灸之后的半小时注意避免洗澡，或者用冷水洗手，容易感冒着凉，可以在艾灸之后喝一些热水，有助于排出体内的毒素。在艾灸的过程中也需要注意保持情绪的稳定，如果心情过于的烦躁、或者悲伤，是不建议艾灸的。
此外，还需注意的是孕妇虽可艾灸，但是腹部和腰骶部是禁止艾灸的，如果人的身体某处发炎了，那么发炎的部位也是禁止艾灸的。