大部分女性产后会出现脱发的情况，如果女性产后脱发的情况严重，会影响新妈妈的形象。那么，产后脱发预防方法都有哪些呢接下来是专家对产后脱发预防的方法的介绍。
一般造成产后脱发都会有哪些原因:
1.激素变化：女人在怀孕期间身体里的雌性激素会迅速增多，此时头皮达到了生命中最健康的阶段，这期间的头发生命期被延长。当孩子出生以后，雌性激素将会减少，头发就慢慢走下坡路。当产妇身体里的激素恢复到产前正常水平时，那些孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发不可能在短时间内迅速填补缺口。这样就形成了新旧交替连续不上的情况，导致脱发的出现。
2.精神原因：有些女性在产后会出现抑郁、毫无精神等消极情绪，这使得身体新陈代谢絮乱，如果营养也供应不上，就更容易脱发。女性在怀孕后，特别是首次妊娠者，精神上难以快速适应，生产后会从兴奋激动慢慢进入疲惫状态，一些产妇还会出现情绪不稳定、焦虑不安等使大脑功能紊乱的不良情绪。如此一来就会使得保障发质的血管神经紊乱，致使毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。
3.饮食不当：一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足。但是，也有不少人想马上加入到减肥队伍中，想要迅速恢复到产前体型，因此开始节食挑食。而进入哺乳期后，女性身体对营养要求比较高，需求也较大，此时节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢。
4.盲目护理：现在还有些家庭是传统观念，认为产妇未出月子，不能洗头也不能梳头发，这导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，继而产生头皮炎症，加速了头发脱落。
在这里为大家整理以下关于产后脱发预防的方法:
1、保持头发清洁：清洁是头发健康成长的先决条件。每天分泌的油往往会粘附住环境中的灰尘，很容易增加头发梳理过程中的摩擦力，同时也可能会堵塞毛囊，使头发变得暗淡、干燥、甚至断裂。同时，过多的油也是真菌、细菌的培养基，会间接导致头皮屑等问题。因此，如果新妈妈想要改善分娩后的脱发，必须保持头发的洁净。
2、放松心情：许多新妈妈看到他们的头发一直在下降，他们容易产生恐惧和心理负担，从而增加脱发的程度。在大多数情况下，产后脱发是一种正常的生理现象。只要你为自己的心灵做好充分的准备并适当的身体调理，新妈妈的产后脱发通常很容易恢复。因此，产后脱发并不可怕，也不难治愈，只要合理清洗，不使用太刺激的洗发水，就能很好的控制产后脱发。
3、保持充足营养:无论是在怀孕期间还是在分娩后，新妈妈都应该补充足够的营养。分娩是一项非常消耗营养的活动，必须有足够的营养。因此，新妈妈可以根据自己出生后的情况补充一些微量元素、维生素、蛋白，这些都能帮助新妈妈减缓产后脱发。
怎么治疗产后脱发:
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