。我们大人老是会说自己湿热，其实小宝宝也会有湿热的情况，一般宝宝湿热会有这些症状：胃口不好、大便排不干净、肚子胀胀的、宝宝老是睡不醒，没什么精神、舌苔白厚，如果你的宝宝出现这些情况，宝宝是在告诉妈妈我湿热了，应该给我祛湿啦，宝妈可以从下面几个方面改善宝宝的情况：
1、保持室内通风，而且不要带宝宝去潮湿的地方，尽快给宝宝提供一个干爽的环境，洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。
2、多带宝宝去室外运动。不能老是让宝宝在室内待着，应该多带宝宝去外面晒晒太阳，散散步，多吸收一些新鲜的空气，让宝宝通过运动出一些汗，也有利于宝宝的排毒，让宝宝更加健康。
3、可以从食物中进行改善，针对寒湿的宝宝，可以多吃点葱、蒜、金橘、橘、芥末、姜、红糖、茯苓等辛温散寒燥湿的东西。针对暑湿的宝宝，建议多喝红豆汤、绿豆汤，或多吃冬瓜、萝卜、菊花、荷叶等消暑化湿、清热利水的东西。
4、多吃清淡食物，比如豆芽、冬瓜、芹菜、四季豆、玉米、苦瓜、空心菜、干黄花菜、白菜、莲藕、白萝卜、葫芦瓜等，这些蔬菜都具有明显的祛湿效果喔。
5、可以给宝宝搭配棒棒聪薏苡仁山楂肽粉，里面搭配了薏米，山楂，不仅可以祛湿，还可以健脾开胃，可以在保护宝宝肠胃的同时，有效的改善宝宝的症状，对宝宝没有任何伤害，适合宝宝饮用，安全又有效。
。宝妈可以给宝宝多熬点祛湿的汤类，让宝宝不仅可以补充营养，还可以有效的祛湿，当然可以搭配棒棒聪薏苡仁山楂肽粉一起食用，效果更好哟，欢迎各位宝妈前来咨询了解。