一般产妇在产后可能都会发现身体有一些不良反应，特别多的就是脱发现象，很多产妇对于脱发现象都比较的紧张，因为脱发肯定会对你的形象有影响，其实产后脱发是比较正常的，因为产妇在生完孩子之后身体的机能下降，再加上身体还没有完全恢复，所以就会引起这种现象，那么下面就跟小编一起来了解一下它的预防方法。
在这里为大家整理以下关于产后脱发预防的方法:
1、调整情绪:在怀孕和哺乳期间保持乐观情绪，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发。
2、注意补充营养:多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻，辛辣的食物。平时可以多吃黑豆，黑芝麻，核桃等食物有主意营养头发。注意休息，让别人和你一起带孩子，保持好心情，营养均衡就会改善的。
3、保证充足的睡眠:妈妈们多多休息，保持充足睡眠，可以把娃交给爸爸带带，适当放松一下自己。
4、头发保持宽松状态。:长发产妇扎头发不要太紧，以免因外力而加速头发的脱落。
5、温水洗头:洗头发不要用冰水，要用温水，其能促进头皮的血液循环稳固发根。
6、吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间对着吹风机吹，吹风机的温度不要太高。
怎么改善产后脱发缺失的营养:
对于产后脱发这一现象，不必太过紧张，其主要是受内分泌因素的影响而出现生理现象，一般在产后一年内可缓解,如果担心缓解速度慢的朋友，可以搭配医生建议的发特浓营养素让头发再生。
很多患者脱发的缘由就是由于身体过度劳累或者作息不标准招致身体的某种营养的确发作的，发特浓营养素是一种青丝长黑，防脱生发，滋补调理，养发护发的产品。以黑豆、黑枸杞、山药、蒲公英、核桃粉、覆盆子果等精制而成,特地针脱发、斑秃、全秃、神经性脱发、产后脱发、脂溢性脱发、少白头、中老年青丝、头油大、头皮痒、头屑多、头发稠密、头发开叉等各种脱发病症都有显著的效果.（注:淘宝有卖）！