斑秃是指脱发的一种类型，其特征就是头顶突然出现圆形或者椭圆形硬币大小的脱发区，脱发区头皮光裸，没有其他的症状。引起斑秃的原因有很多，例如精神因素、内分泌异常、免疫功能异常等。那么生活中该如何预防斑秃呢-
造成斑秃现象发生的因素都有什么：
1).遗传因素:长辈有患有斑秃的，下一代更容易出现斑秃，具有一定的遗传性。
2).精神因素:部分患者在发生斑秃前有出现过紧张、惊恐、劳累、抑郁等精神方面的问题。
3).自身体质因素:过敏性体质的人较正常人更容易受到感染，研究表明，过敏性体质的人更容易出现斑秃现象。
4).疾病因素:一些疾病也会引起斑秃的出现，因此需要经过专业的检查，才能明确病因，对症治疗
生活中预防斑秃的方法:
1、饮食营养调整：无论何种脱发都是与饮食有着关系密切的,要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。饮食要多样化，改正偏食的不良习惯。
2、激光治疗：是治疗大面积斑秃或全秃患者的物理方法之一，激光照射可以调节头部皮肤的免疫功能，促进毛囊的细胞活性与新陈代谢，激活处于休止期的毛基质细胞，从而加快毛发的生长。激光治疗是国内最流行的治疗斑秃的方法，激光治疗是通过激光的原理，使人的头皮起到血液循环的作用。
3、头发清洁护理：在平时的生活中，有斑秃症状的人需要注意勤洗发,保持头发清洁,隔天一洗较好,洗头时水温接近体温为宜。不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风,尽量不要染发烫发。
4、睡眠精神调理：斑秃的人一定要注意睡眠充足,还要讲求睡眠质量。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
当然对于某些原因带来的脱发关键也是要治疗，建议给头发补充营养素，在选择产品方面可以服用发特浓营养素，由内而外真正给发根提供营养补充，激活头皮毛囊恢复正常水平，滋养头发，每天早晚各一包，温水冲服，可促进头发生长，防止脱发。
斑秃的形成多因水气上泛巅顶，浸蚀发根，使发根腐而枯落。头发营养缺失，这个时候就可以选用发特浓营养素来进行头发营养的补充，从而让头发再次生长。
温馨提醒:临床研究发现,60%以上的斑秃病人性格内向不稳定,敏感、多疑。性格的缺陷个性内倾、情绪不稳定、忧虑性高和敏感性高,也是治疗难度大容易复发的原因所在。斑秃在治愈后随着药物的减少,有的患者心理的承受能力逐渐出现,恐惧害怕药物减少会对治疗带来影响,整天生活在恐惧中,不断的每天拉扯头发看还会不会掉,每天照无数次镜子,看还有没有新的斑秃等等。精神因素可以促发身体内一系列的系统障碍,就是斑秃完全治愈后,一旦出现在心理因素、社会因素,超过了患者的承受能力,就会出现斑秃脱发现象。因此有一个良好的生活习惯,心情开朗,加强身体锻炼,是斑秃不复发的基本保证。