游泳是一项全身运动，能使全身肌肉群能到锻炼，得到均衡、协调的发展，使肌肉线条流畅。像跑步、打球虽然也属于全身运动，但一不小心受伤，就会使局部部位肌肉又硬又明显。但如果长期有计划的进行游泳训练，可以让身体处于无负重状态，关节受伤率减少90%。
，健身房游泳项目是吸引客户的一大来源，那么如果做一个简单实用又环保的游泳池是重点，作为专业生产泳池厂家来说，打破市场游泳池形状限制，根据客户场地实际量身订制，外面的胶膜内胆采用加厚防滑易清洗胶膜，安装方便，使用感更舒适。
健身房一般建造为半标池，半标池适合建造成室内恒温泳池。如果健身房场地较大，可以建成标准池，标准池除健身功能外，也可以用作比赛泳池。健身房想建泳池，场地选择非常重要，一般建议客户选择底层，这样后期的承重问题可以不计考虑太多，再就是层高和场地大小问题。
泳池逆流式这种水循环方式主要有三大优点：1、池壁均匀布水，使水流分布均匀、不短流、不出现涡流及死水区，保证不同水层，不同部位的水温、游离余氯和PH值均匀一致，污染物沉淀在池底的情况相对减少。2、能有效地溢出池水表面的水，减少池水表面的污物，且游泳者活动时产生的波浪可通过溢流消掉以减低对游泳者的干扰。3、逆流式循环所设置的均衡水池可缓冲大量游泳者进入泳池时溢出的水量，以稳定水位和节约水资源。