不少健身房都有动感单车的专区，被动感单车带感的音乐和节奏吸引。不少人也买了动感单车在家锻炼，不过也会有不少担忧。比如说骑动感单车瘦哪里，可以减肚子吗？
实际上骑单车是可以瘦全身的，动感单车的运动量其实非常大。虽然和健身车一样都是以自行车为原型，不过动感单车是山地自行车，健身车是普通的自行车。在大多数人看来，动感单车是主要锻炼腿部、臀部、腰腹部的运动。不过在运动起来之后，全身都是参与运动，几乎可以说是全身都在锻炼。
在运动过程中，腿部无疑是锻炼很大的一个部位了。每次保持20分钟以上稳定的锻炼时间，就能充分燃烧脂肪，长期坚持是可以有效地减肥的。另外部分人会比较关心动感单车能不能瘦肚子，因为吃的一好，先胖起来的一般都是肚子。在动感单车运动后，还能进行一下扭腰运动，对于减肥的效果自然还会更好。
有的人可能也有一些误区，比如说部分女性想要瘦腿，结果却发现使用动感单车后腿反而更粗了。一般是单车的阻力设置过大，在训练的过程中锻炼出了肌肉。正确的做法是把阻力调小，在锻炼结束后也要按摩放松腿部肌肉。
体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。