现在，无论青年人还是中老年人，都会出现脱头发的现象，导致脱发的原因有很多。如果大家平时工作或者学习的压力过大的话，就很容易造成脱发。还有体质差，营养不良，疾病等都有可能导致脱发。有些脱发是可以恢复和调理的。那么生活中如何调理和预防脱发呢？
生活中对头发的护理方法:
1，与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长;
2，与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;
3，注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;
4，科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，尽量选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发控制每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润;5,药物治疗可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长。市售的药用发乳或生发水也可选用，对脱发的预防和治疗可有一定帮助。
发特浓营养素在针对止脱生发上的优势:
优势一:配方：发特浓营养素以黑豆、黑枸杞、山药、蒲公英、核桃粉、覆盆子果等精制而成。提供头发生长所有营养物质，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激，对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。
优势二:止脱生发:发特浓营养素是一款有上海同济生物科技有限公司生产出来的产品，是一种全能型的防脱生发产品，止脱生发的效果很好，客户可以直接扫描包装盒底部的二维码查验真伪、发特浓是一款没有副作用的产品。在价格上发特浓一直坚持(淘宝)179元左右/盒（8g/包*30包/盒）的价格出现在市场上。
优势三：范围广泛:发特浓营养素专门针对脱发的，其中包括脱发、斑秃、全秃、神经性脱发、产后脱发、脂溢性脱发、少白头、中老年白发、头油大、头皮痒、头屑多、头发稀疏、头发开叉等各种脱发症状，都能有很大的改善效果。
优势四:男性女性在用完之后效果不同:女性长期服用发特浓营养素，不但能起到白发转黑，脱发再生的作用，对调理经血、养颜、美容、除皱有很好的补及作用，长期使用，比任何化妆品都来的更有效，更漂亮，更年轻，皮肤白嫩有光泽，口红齿白，乌发亮丽。男性长期服用发特浓营养素，可使头发由白转黑，脱发再生，特别脂溢脱发、斑秃、全秃患者，调理毛发生长，使头发生长旺盛，乌黑发亮。尤其是对于缓解现代社会中工作压力大带来的失眠健忘、焦虑不安、精力不佳、脸色昏黄等情况。
我们要想掉头发的症状减轻，首先就是要让自己的压力找到一个纾解的方式。因为我们生活在这个世界上，有一些压力都是正常的，要是没有压力的话那就是死人。我们要让自己的心情保持在愉悦的状态，不要说一直的压抑着自己的心情。在自己感觉到不开心的时候我们可以去做一些自己喜欢的事情，比如说听听歌，去跑跑步之类的，这些可以让我们心情变得愉悦。其次就是我们在饮食上的一些选择也要注意一下，因为我们的头发状态跟我们摄取的营养充不充足是直接相关的，所以我们还是需要及时的补充营养。