春季清除体内湿气，中医艾灸效果好
春季到来，天气比较潮湿，再加上没有合理的饮食习惯，很多人体内的湿气都比较重，这在很大程度上影响了身体健康，影响身体健康，造成很多的疾病发生，那么对于春季身体内部湿气重，有什么好的方法呢下面就一起来看看吧!
1、足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是有着祛湿的效果，并且坚持艾灸足三里有着非常好的养生保健的功效，这点了解中医的朋友就知道了，坚持下去，效果是不错的。足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
足三里穴是有着祛湿的效果
2、丰隆穴艾灸祛湿
健脾祛湿，也是可以点击这个穴位的。丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
3、解溪穴艾灸祛湿
很多人都没听说过解溪穴，其实解溪穴也是祛湿的穴位，坚持对解溪穴施灸，进行脚背的针灸，是有着效果的。解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
4、三元穴艾灸祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。