灸脐为什么能健康长寿
趣闻透天机
明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”
类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”《清太医院选方》中载有一名为“毓麟固本膏”的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。
“脐”是什么
脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
脐，俗称肚脐眼
“灸脐”的作用
有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般情况下，我们在艾灸肚脐时要注意三个问题，首先就是肚脐部位有损伤、患有炎症者及怀孕的人不能艾灸，其二是吃的太饱或者什么都不吃也不能艾灸，后一个就是在我们艾灸时要注意安全，不要将艾条离自己太近，这样容易烫伤自己。
常用艾灸脐两法是什么
第一法：艾炷直接灸
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法：神阙隔姜灸
隔姜灸主要的就是姜片，隔姜灸的姜片需要老姜，好根据病症使用姜片，把姜片多刺一些小孔，然后放在自己的肚脐上面，再将艾条点燃，要注意艾条的温度，不要太烫，这会使身体感到不舒服。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
隔药灸治肠易激综合征
如果你在外出时总会被腹痛腹泻困扰，一去旅游就会有想上厕所的感觉，或者是一到冷空气降临的时候就会肚子痛……这种种现象表明了你的身体出现了问题，而当你去医院检查又没发现问题，那么你很可能患了肠易激综合征!
肠易激综合征是一种功能性肠道病，主要症状为腹痛、腹泻以及腹部不适。常可伴排便急迫感、排便不尽感及胃痛、烧心感、失眠等其他全身症状，易反复发作，迁延难愈。给多数患者造成很大心理负担。
隔药灸是艾灸疗法的一种，源自元代名医罗天益所著《卫生宝鉴》中有名的灸补脾胃法。以附子等温阳健脾药物特制而成的药饼，放置于腹部调理脾胃的要穴上，上燃艾柱，以灸火之热力再加上药物的作用，透达经络，逐寒湿、振脾阳，温中开邪，可调畅气机、温养脾肾、疏调肠腑气血，达到标本同治之目的。
隔药灸是艾灸疗法的一种
灸出“灸花”如何正确处理
灸花是什么就是做艾灸是有时会出现的水泡甚至化脓现象，是邪气外排的表现。古代中医应用疤痕灸养生保健治疗疾病。用艾绒做成米粒大小的锭上尖下圆，直接在皮肤上烧，快烧没时熄灭，为一炷，反复灸多炷，病痛全无。有“灸疮若发，去病似把抓”之说。还有“若要身体安，三里常不干”说的都是疤痕灸。灸疮是将我们身体里的病邪祛除体外的一种表现，常表现为起泡甚至流脓。
古代的疤痕灸出现灸疮是很正常的，甚至有人一定要灸到流脓生疮才认为能排除病邪达到效果。现代艾灸多用的是温灸和悬灸，和原来的疤痕灸不同，灸花是温灸和悬灸是可能出现的一种正常的邪气外排反映。通常表现为局部起小水泡，或水泡里有少量脓液。出现这种情况也不要太惊慌，灸花和烫伤是不同的。
古代的疤痕灸出现灸疮是很正常的
灸花是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。当然，我们在做灸的时候也会尽量避免灸花的出现，毕竟在现代来说，忙碌的生活中出现灸花会带来一些不便。
出现灸花后可以按照以下方法来处理：如果是很小的泡可以自行吸收，大的水泡用无菌注射器抽干，再涂抹烫伤膏即可。
结语：通过上文的介绍，相信大家对于艾灸肚脐能健康长寿的原因已经有了一些了解了吧!艾灸肚脐能够直接将艾灸的效果传递到人体内，而且艾灸的效果非常好，需要注意的是如果在艾灸过程中出现问题，一定要正确处理，不要慌张!