正常人的体液呈弱碱性，在健身运动后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质使人感到肌肉、关节酸胀，精神疲乏。此时应食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的碱性食物，保持体内酸碱度的基本平衡，以尽快消除运动带来的疲劳。
除蔬菜水果之类的碱性食物外，还应补充多种必须的维生素，以补充代谢和流汗时的损失，满足健美训练需要。
报考条件：
1.年满18周岁
2.有大学学历或无大学学历从事该行业2年
3.提供身份证真反面+电子照片
申报条件
健身教练国家职业资格鉴定申报条件
一、适应对象
从事或准备从事健身教练工作的人员。
二、申报条件
初级健身教练（具备以下条件之一者）
（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。
（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
报名联系人——蓝老师
报名热线（同号）
诚信合作轻松考证，渠道稳拿证快
备注：其他行业证书资格证书等等都有考试培训
从她的工作出发。因为女健身教练不是很多，所以大多数女健身教练都是一些比较有钱的成功人士的私人教练。这些有钱的成功人士，一般都是已婚了，所以一般健身教练是没有机会与这些人发生感情的。