垂吊是洗髓功中最重要的一个部分，但往往人们忽略一些细节，从而功亏一篑甚至受伤，这些地方你需要注意了。
垂吊的重量因人而异，没有重量小关、中关、大关之分。有些传授者为了自己的经济利益，按垂吊重量，如40斤，80斤、120斤，设计了一些关，达到按每关重量分段收钱，这都是不科学的。只有你日积月累，可持续性的垂吊，坚持慢慢这个功法，你这个状态就能上来。
男性生殖器非常薄弱，不要说吊重物，你可能一碰，它都酸疼，特别的敏感，很薄弱。所以对于你来说吊一块砖也是冲关，吊10斤，吊20斤，吊30斤，都是冲关，这是因人而异的。掌握了方法，技巧和细节，自己回家修炼就可以了，终身练习洗髓功，一辈子会受益终身的。
修炼力度垂吊要注意循序渐进。每次垂吊累计320口气，8分钟到10分钟时间，如果时间太长了，因为这个地方充血太厉害，你也受不了，中间你可以绑两次。有些吊着的时候会往下滑，老是坠的两个睾丸受不了，没绑结实，没绑好要重新再绑。
习练垂吊，听一听视频可以，看看书可以。如果真正的要学习，要找个老师，实行言传身教，面对面的去传授。