中医养生 巧用艾灸瘦身不是梦
胃肠功能低下是导致腹部肥胖的主要原因之一，有些人吃的不多也肥胖，实际上，这类人节食减肥只能适得其反。胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢，使多余的水分堆积在体内，脂肪的分解作用也无法正常发挥。所以，为强化肠胃功能，我们可以艾灸中脘穴，这样可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。另外，如果因为胃受寒或者吃凉东西太多导致胃痛，艾灸中脘穴以温中散寒止痛有奇效
艾灸的减肥原理：刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果，也很安全合理的一种减肥方法。（通俗理解--炼油原理，脂肪在艾灸的热力下分解）
腹部减肥艾灸穴位：中脘穴
施灸工具：温灸盒或者艾条悬灸
施灸材料：优质艾条
中医针灸专家：《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的记载。三年之艾就是陈艾，颜色偏青就不是陈艾。艾条的杂质包括艾杆﹑粉尘﹑少量泥土，这些杂质是因为提取艾绒的时候没有筛选去除掉。这些杂质对于艾灸时没有任何益处，还会伤人肌脉。现在许多商家靠打价格战生产劣质艾条，这样的艾条不仅不能艾灸治病，还会产生很多副作用，从大的方面抹黑了中医艾灸市场，延误了患者的病情，损伤了消费者对中医艾灸的信任。专家还说：现在还有很多消费者不懂怎样分辨艾条，许多是盲目跟风购买，还有的认为便宜觉得都一样，艾条是施灸的必备材料，艾条的质量优劣决定了艾灸的疗效。
艾灸减肥确有疗效，减肥的同时也是对身体机能的调养，都市人的亚健康病症用艾灸疗法无疑是一种绿色安全的调养方法，艾灸市场的红火说明老百姓对身体更加关注，艾灸的确切疗效让国人感受中医的神奇。