中医养生 巧用艾灸预防经常感冒
可以艾灸中脘、关元、足三里即可，用温和灸的方式或隔姜灸的方法。
灸法注意事项
1、饭前半小时和饭后半小时都不适合艾灸
2、用艾条每天灸穴位是十天一个疗程，10天感觉效果很好，就在间隔3-5天后，继续下一个疗程
3、要注意灸料的质量：艾条、艾绒的杂质多少好坏，与施灸关系极大，务必考究。艾条由艾绒卷制而成，所以一般选择手工的好些
4、要耐心长期施灸，勿急于求成：使用灸法要有耐心。灸从久，必须长期坚持；灸的时间可以短些，宁可多灸几次，以免苦楚不堪，使人畏惧。必须耐心长期灸下去才能收效。