总的说来,移动身体部位至某一位置,从而扩大关节活动范围的任何都可称之为牵伸训练。好的柔韧性能对肌肉和关节起到积极作用,于肌体损伤,减少肌肉伤痛,加强身体锻炼的效果。柔韧性可以生活质量和机体的独立性。好的柔韧性于肌肉的弹性和扩大关节的活动范围,使机体活动及日常锻炼轻松自如。
牵伸训练系统适应症:
适用于短缩和挛缩组织的牵伸,如肩关节周围炎和各种原因引起的关节炎( 关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎);
由于固定、制动、失用造成的肌力减弱和相应组织短缩等结构畸形形成。如骨折、肌腱损伤经制动或固定后,外周神经炎或外周神经损伤所致的失用性肌无力造成的挛缩等;
中枢变或损伤的患者,由于肌张力异常而导致的肌肉或挛缩。如脑血管意外、小儿脑瘫、脊髓损伤、颅脑损伤所致的肌张力异常挛缩。
体育锻炼前后牵伸,肌肉骨骼损伤,减轻运动后肌肉疼痛。
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