牵伸方法
的详细指舅
下面的311种牵展方法是按照要牵展的肌肉群或关节来组织的。和第三部分中
一样,我以12种肌肉和关节为重点,包括足、踝、小腿、胭绳肌腱、内收肌、四
头肌、髋和臀区、躯干下部、上背、颈、胸肌、肩、胳膊和手腕。在这些分组中,
我又以它们之问的难度和受伤的危险程度来组织这些牵伸方法(难度zui小和危险
程度zui低的在前)。难度和危险水平是由在牵伸中员的重心(COG),是否要
伙伴,负重或其他技术辅助来决定的。髋内旋肌群牵伸训练器
产品型号:ZEPU-QS6
规格(长宽高):1650×880×1300mm
净重:106Kg 拉力调节:4档 承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位:臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌;
2.中医经络:足太阳膀胱经;
3.可腰背痛、股骨头坏死、腿部后侧痛、腿部外侧痛等症状。
公司经营框架丰富,经营产品齐全,是集研发、生产、销售为一体的高新技术企业。
宁夏永宁县人民医院 |
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甘肃省人民医院 |
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