从十月怀胎到顺利分娩，这是很消耗女性的精气神的，尤其是在产后，产妇的身体会着肉眼可见的虚弱性，但是很多爱美的新晋妈妈还是希望都在产后尽快恢复产前的身材，那产后修复黄金期是什么时候？
叶慧阳老师提醒，新晋妈妈的产后修复，不能错过以下三个重要阶段：
阶段一是黄金恢复时期，即是新晋妈妈产后的3天到6个月，这属于产后恢复的黄金时期。之所以产后的3天到6个月是新晋妈妈产后修复的黄金时期；是因为新晋妈妈尤其要注意这一段时期的产后修复。产后的第一个月到第三月是新晋妈妈心理上比较脆弱，生理上比较虚弱的时期，但是，恰恰是这段时期恢复的好坏与否，将直接关系到新晋妈妈的终生健康。如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，久而久之，很容易拖延恶化，后期引发各种疾病。
阶段二是理想恢复时期，即是新妈妈产后6个月到一年半，这属于产后恢复的理想期。新晋妈妈经过黄金期的恢复，这时处于恢复肌体损伤的理想时机。
阶段三是有效期，即是新晋妈妈产后一年半到三年，这属于产后的恢复末期。在这个阶段，新晋妈妈应该进行综合调理，平稳过度到正常生活阶段。
以上三个阶段都是产后修复比较合适的时期，叶慧阳老师专业建议：避免因为生产出现的各种产后问题，影响其正常生活，所以产后修复的及时与否，关系到了妈妈们的身心是否能够得到全面的健康恢复，所以要抓紧黄金恢复期，也希望每一位妈妈们都能拥有一个好身体，好身材！
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