身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体，是人人都向往的。但人食五谷杂粮哪有不生病的道理，有些人三年五载都不会生病，但有的人却成了“药罐子”，这不仅仅是体质的问题，更是生活习惯的问题。
也许是习惯或者是其他原因，一些人在生病之后第一时间总是往医院跑，甚至稍有些风寒感冒，就要打针吃药。俗话说，是药三分毒，药品在缓解疾病的同时也对人体的免疫系统进行了破坏，产生一些列无法避免的副作用。打针吃药看似是一种见效比较快的方法，但却为健康埋下了隐患。另一方面，现代西药治标不治本，只能一定程度上减轻病情而无法根治疾病。
看到这里有些朋友也许会产生疑问，生病了总不能耽搁着不看？这当然是不行得，一旦生病就要及时救治，以免疾病蔓延产生恶性循环。
药品能治病却保不了健康
想要保持健康，打针吃药绝不是方法。一个健康的身体需要良好的生活习惯来维持。身体健康不仅可以摆脱疾病的困扰，还可以保持长寿。小心不少人都很好奇，为什么常人只能活到六、七十岁，但是有的人却可以或多一半的寿命，其实长寿跟日常的饮食、心态等是分不开。对长寿老人的生活习惯进行分析对比，他们都存在一个共性就是饮食科学，不滥用药品。
健康是养出来的
有些疾病无法根治，但可以预防。预防保健的重要性如今已经被国家所重视，最近召开的世界健康大会和国务院发布的健康中国2030规划，都提到了养生保健“防治未病”的战略方针。预防保健这一观念更应该为广大群众所接受，通过平日的健康保健，及时补充人体所需营养物质，科学锻炼，可以有效提高人体抵抗力，减少患病几率，让身体各项指标达到正常状态，从而达到健康的目的。