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健身车和动感单车有区别

  • 发布时间:2019-12-31 09:27:16
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    健身车和动感单车都是健身房常见的健身器材,因为在很多人眼里这两个都是健身车,看起来区别不大。但是既然是两个有氧器械,自然是有很多不同的。那么健身车和动感单车有什么区别?一起来看看吧。

    两者设计灵感来源不同,健身车是普通自行车,动感单车则是山地自行车。在运动量上,动感单车毫无疑问地会比健身车更大,进行动感单车锻炼的人更多的是为了减肥。在进行不断的改进之后,动感单车的操作也越来越简单,帮助使用者得到很好的锻炼。而且动感单车单车往往搭配带感的音乐,让运动者保持一个高昂的运动状态。

    健身车分直立和卧式两种,也是可以调节健身车的强度。相比于动感单车比较大的运动量,健身车更偏向休闲娱乐的健身方式。运动量小,所以几乎适合所有人。在锻炼的途中可以听音乐、看电视,可以促进心血管的运动,加快新陈代谢,改善睡眠。

    所以说动感单车是偏向高强度减肥的运动,健身车只能进行简单的健身,但是使用人群广,至于具体选择哪款肯定是按照个人的实际需求来看的。对于大部分人,每周能保持3-4次的锻炼次数,每次锻炼时间在15-25分钟为好。长期坚持,运动会带来很多好处的。

    体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀,成立于2013年,在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的服务团队及专业的管理顾问服务人员,同时具有多年的实践经验。

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